เชื่อเถอะคะว่าทั้งสาวๆ และหนุ่มๆ ที่เข้ามาอ่านในบทความแห่งนี้นั้น คุณกำลังมีปัญหาผมร่วงเริ่มมากกันแล้วใช่ไหมละคะ แน่นอนว่าผมเยอะ ผมหนา หรือจะให้ผมฟูในตอนนี้ก็ยังเป็นปัญหาที่หนักใจน้อยกว่าผมร่วม ผมบางเป็นแน่คะ ยิ่งใครลองสั่งเกตตัวคุณเองด้วยเวลาที่เราสระผมหรือใช้ครีมนวดผมเส้นผมของเรานั้นมักจะร่วงมากเป็นพิเศษยิ่งกว่าตอนหวีผมซะอีกคะ ฉะนั้นลองมาเช็คกันดีกว่าคะว่าคุณนั้นมีพฤติกรรมที่ทำให้ผมร่วงกันอยู่บ้างไหม
1.ชอบถอนเส้นผมเล่น
หลายคนอาจจะไม่รู้ตัวเองว่าตัวเองนั้นมีพฤติกรรมชอบถอนผมเล่น ไม่ว่าจะเป็นถอนผมหงอกเล่น ถอนผมคันเล่น หรือแม้แต่ชอบดึงผมของตัวเองแบบเล่นๆโดยไม่รู้ตัว ลองสังเกตุตัวคุณเองและเลิกพฤติกรรมเหล่านี้ไปได้เลยคะ
2.ขณะผมเปียกชอบหวีผมทันที และหวีแรงๆ ด้วย
รู้ไหมคะว่าพฤติกรรมการหวีผมขณะผมเปียกนั้นเป็นการทำร้ายเส้นผมแบบไม่รู้ตัวคะ เพราะขณะเส้นผมเปียกนั้นเส้นผมและรากผมจะมีความเปอะบางสูงทำให้เส้นผมยืดและหลุดร่วงขาดง่าย อันเป็นสาเหตุหนึ่งให้ความเลิกพฤติกรรมนี้ซะคะ หากต้องการหวีจริงๆ ควรซับให้ผมหมาดก่อนและค่อยหวีอย่างเบามือโดยเริ่มหวีจากปลายผมกันก่อนคะ
3.สระผมถี่หรือบ่อยเกิ๊น
ใครที่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังมีพฤติกรรมสระผมถี่หรือบ่อยเกิ๊นเลิกทำกันซะนะตอนนี้ เพราะการสระผมทุกวันจะทำให้น้ำมันที่เป็นผมดีต่อเส้นผมของคุณนั้นหายไป ทำให้เกิดโรคหนังศีรษะแห้งอันเป็นสาเหตุทำให้เส้นผมหลุดร่วงได้ง่าย ยิ่งใครที่เกิดอาการระเคืองหนังศีรษะบ่อยๆ หรือคัดหนังศีรษะประจำจนเกิดเป็นรังแคด้วยแล้วยิ่งควรต้องระวังคะ
4.ชอบรับประทานอาหารรสจัดจ๊าน
ส้มตำเผ็ดๆ เอ่ย.. ยำรสจัดๆๆ เอ่ย.. ลดเผ็ดให้น้อยลงหน่อยก็จะดีน๊ะจ๊ะ เพราะรสเผ็ดเนี่ยตัวการฉกาจหรือศัตรูผู้อาฆาตกับเส้นผมของเรากันเลยคะ เพราะในความเผ็ดนั้นมีเอนไซม์ที่จะทำให้เส้นเลือดหดตัวเป็นความดันโลหิตสูง ส่งผมดให้เลือดในตัวเรานั้นไปเลี้ยงรากผมได้อย่างไม่เพียงส่งผมให้รากผมไม่แข็งแรงเป็นเหตุให้เส้นผมหลุดร่วงได้คะ
5.การดื่มเหล้า ดื่มเบียร์ ดื่มไวน์ และการสูบบุหรี่
ข้อนี้บอกเลยว่าเป็นผลโดยตรงต่อร่างกายของคนเราเลยนะคะที่ทำให้เส้มผมของคุณหลุดร่วงได้ เพราะในการดื่มเหล้า ดื่มเบียร์ ดื่มไวน์ และการสูบบุหรี่นั้นส่งผมอย่างมากต่อ ตับ ไต และระบบไหลเวียนเส้นเลือด ทุกครั้งที่มีการทำกิจกรรมเหล่านี้ส่งผลให้เส้นเลือดหดตัว แข็งตัว การทำงานของระบบร่างกายและเซลล์ต่างๆ จึงแย่ลง เมื่อการไหลเวียนของเส้นเลือดไม่ดีก็ทำให้เซลล์ผิวหนังทำงานผิดปกติเป็นเหตุให้เส้นผมหลุดร่วงได้คะ
6.ความร้อนจากไดร์เป่าผม
สาวๆ เลยนะคะที่ต้องระวังมากกว่าหนุ่มๆ สำหรับข้อนี้ เพราะเชื่อเลยคะว่าไม่มีสาวบ้านไหนที่จะไม่มีไดร์เป่าผม ความร้อนจากไดร์เป่าผมนั้นนอกจากจะทำให้ผมแห้งแตกปลายแล้วก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เส้นผมร่วมออกจากหนังศีรษะนะคะ เพราะความร้อนจากไดร์เป่าผมนั้นหากจอกับหนังหัวนานๆ ทำให้หนังศีรษะแห้งขาดความชุ่มชื่นเป็นเหตุให้เส้นผมแห้งกรอบและหลุดร่วงหรือขาดจากหนังศีรษะได้คะ
7.ทำสีผมเป็นประจำ
ทุกคนพึงระวังสำหรับข้อนี้กันไว้ให้ดีนะคะ เพราะการเปลี่ยนสีผมหรือการทำสีผมบ่อยๆ แม้ว่าจะสวย จะเท่ห์มากแค่ไหนแต่ก็ต้องระวังเรื่องสารเคมีเอาไว้ให้มากคะเพราะสารเคมีเนี่ยแหละคะที่เป็นสาเหตุให้เส้นผมของเรานั้นหลุดร่วงเร็วขึ้นคะ ยิ่งหนังศีรษะเป็นแผลด้วยแล้วสารเคมียิ่งทำงานซึมลึกนัก อาจจะกัดหนังหัวหรือซึมเข้าสู่เส้นเลือดเราได้คะควรระวังอย่างยิ่ง การสีผมนั้นลองสังเกตุดีๆ ทำให้เส้นผมของเรานั้นแห้งเสียแตกปลาย บางรายแพ้หนังอาจจะผมร่วมเป็นย่อมๆ ได้เลยคะ
