ไปออกกําลังกาย เตรียมอะไรบ้าง

[Thaniyapha]

ชวนคุยค่ะ อยากรู้ว่า สาวๆ พกข้าวของอะไรไปออกกำลังกายกันบ้างคะ ได้หมดนะคะทั้งไปยิม ไปสวนสาธารณะ หรือไปเล่นกีฬาอื่นๆ เช่นวิ่ง ดำน้ำ หรือ Hiking

[Tuckkiez]

นอกจากโทรศัพท์ หูฟัง กระเป๋าตังค์ พวงกุญแจแล้ว ก็มีครีมกันแดดกับสเปรย์น้ำแร่นี่แหละค่ะที่พก เพราะชอบออกกำลังกายกลางแจ้ง เอาไว้เติมตอนแดดออก+สเปรย์เพื่อความสดชื่น

[Thaniyapha]

@Tuckkiez คงต้องพกสเปรย์น้ำแร่บ้างแล้วค่ะ

[Pimnara]

เราออกกำลังกายที่ Fitness ก้อจะ มี ถุงมือสำหรับยกเวท. ขวดน้ำ. กระปุกเชคเวย์. เครื่องเล่น MP3. ลิปบาล์ม Energy bars. ประมาณนี้ค่ะ. ?

[Thaniyapha]

@Pimnara จดๆ ค่ะ

[pueng]

ถุงมือออกกำลังกาย ขวดน้ำ โทรศัพท์ หูฟัง ส่วนตัวมีประมาณนี้ค่ะ

[Rose]

ถุงมือออกกำลังกาย ที่รัดเข่า ที่รัดข้อเท้า แก้วน้ำที่สามารถใส่โปรตีนเชคได้ แอลคาร์นิทีน(กินก่อนออกกำลังกาย) ผ้าขนหนูผืนเล็ก

[Saiparnz]

อุปกรณ์ออกกำลัง (ถุงมือ hip band), สเปรย์กันแดด สำหรับวันที่ไปเล่นตอนกลางวัน, สเปรย์น้ำแร่ ลิปสติกสีสดใส (ปากไม่แดงไม่มีแรงเล่น), น้ำหอมแบบบาล์ม แล้วก็ถือชานมเข้าไปเล่นค่า ??

[Thaniyapha]

@Saiparnz นับถือตรงถือชานมค่ะ

[Saiparnz]

@Thaniyapha ถ้าเล่นช่วงเช้าจะนิสัยเสียค่ะ ชอบแวะซื้อก่อน เหมือนยังไม่ตื่น อยากได้น้ำตาล ฮือออ

[Thaniyapha]

@Saiparnz เราก็เป็นค่ะ เล่นเสร็จแล้วกระหายน้ำหวานๆ เย็น ไม่รุเป็นไร 55

[Meen]

หูฟัง โทรศัพท์ ผ้าขนหนูและเงินค่ะ

[ผู้เขียน]

ข้อความ